La fuerza de voluntad para conseguir el cuerpo que deseas

¿Cuántas veces has pensado: “si tuviera fuerza de voluntad, podría seguir la dieta y adelgazar” o “mi problema es que no tengo fuerza de voluntad”? ¿Alguna vez has buscado en Google “como aumentar mi fuerza de voluntad para adelgazar”?. Tenemos un mensaje para ti: la fuerza de voluntad no existe. Socialmente existe la creencia compartida […]

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El cultivo de la compasión como herramienta clave en TCA

Según señala la evidencia científica, entre las diferentes características que suelen estar presentes en las personas que padecen un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), se encuentran altos niveles de vergüenza y autocrítica. El estudio de la emoción de vergüenza ha llevado a la distinción entre dos tipos: interna y externa. La vergüenza interna hace […]

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La asociación entre el estigma de peso y la salud mental

El estigma de peso hace referencia a la degradación social mediante actitudes o creencias negativas sobre una persona en función de su peso y tamaño corporal. Podemos observarlo en los juicios o estereotipos que relacionan características como la pereza, la falta de voluntad o de disciplina con personas con sobrepeso u obesidad. Como consecuencia de […]

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Taller online para cuidadores de personas con un TCA

Desde Centro ITEM hemos elaborado un curso que pretende dotar a los cuidadores de las estrategias y conocimientos necesarios para acompañar a las personas que sufren un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) y para ayudar, de manera indirecta, en su proceso de recuperación. El contenido está creado en base a la investigación científica y […]

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COVID-19 y Trastornos de la Conducta Alimentaria: ¿Cómo afecta?

Nos encontramos bajo una situación desconocida, que nos lleva a tomar medidas excepcionales de confinamiento y a tener que adaptar nuestra vida diaria a la misma. Esta nueva forma de vida, está despertando momentos de incertidumbre, miedo y estrés en la mayoría de nosotros. Al convivir con un familiar afectado por un TCA, es muy […]

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Ejercicio físico ¿Salud o trastorno?

El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales para conseguir un estilo de vida saludable, tanto a nivel físico como psicológico y se convierte en una recomendación constante de los profesionales de distintas patologías. A pesar de ello, también se relaciona estrechamente con algunos tipos de trastornos de la conducta alimentaria. ¿Dónde está la […]

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Trastornos de la Conducta Alimentaria y emociones

“Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción, hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla” (Wenger, Jones y Jones, 1962) Las emociones se definen como reacciones rápidas de nuestro cuerpo que utilizamos para percibir y valorar situaciones concretas y que influyen en la forma en la que […]

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¿Cómo afectan las redes sociales a nuestra autoestima?

La insatisfacción con la imagen corporal es un importante factor de riesgo para el desarrollo de los trastornos alimentarios. A pesar de que este tipo de trastornos presentan múltiples variables asociadas a la patología (factores biológicos, psicológicos y sociales), se trata también de un trastorno que no puede entenderse fuera de su contexto social. La […]

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