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La fuerza de voluntad para conseguir el cuerpo que deseas

¿Cuántas veces has pensado: “si tuviera fuerza de voluntad, podría seguir la dieta y adelgazar” o “mi problema es que no tengo fuerza de voluntad”? ¿Alguna vez has buscado en Google “como aumentar mi fuerza de voluntad para adelgazar”?. Tenemos un mensaje para ti: la fuerza de voluntad no existe. Socialmente existe la creencia compartida […]

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El cultivo de la compasión como herramienta clave en TCA

Según señala la evidencia científica, entre las diferentes características que suelen estar presentes en las personas que padecen un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), se encuentran altos niveles de vergüenza y autocrítica. El estudio de la emoción de vergüenza ha llevado a la distinción entre dos tipos: interna y externa. La vergüenza interna hace […]

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La asociación entre el estigma de peso y la salud mental

El estigma de peso hace referencia a la degradación social mediante actitudes o creencias negativas sobre una persona en función de su peso y tamaño corporal. Podemos observarlo en los juicios o estereotipos que relacionan características como la pereza, la falta de voluntad o de disciplina con personas con sobrepeso u obesidad. Como consecuencia de […]

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La importancia de la psicología en el abordaje de la obesidad

La obesidad es un problema de salud de origen multifactorial, es decir, en su desarrollo influyen diferentes variables de carácter biológico, genético, social, contextual y psicológico. Actualmente, es considerada la epidemia del siglo XXI y en España la prevalencia de sobrepeso y obesidad en adultos es del 53% (Encuesta Nacional de Salud, 2017). La obesidad […]

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Mi hijo/pareja tiene un TCA ¿Qué puedo hacer?

La familia es una gran ayuda en la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria: favorece que la persona con TCA acuda a tratamiento, ayuda a seguir las pautas y acompaña en los momentos difíciles y mejora el pronóstico del paciente a medio y largo plazo. Por eso, Centro ITEM considera a la familia […]

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Taller online para cuidadores de personas con un TCA

Desde Centro ITEM hemos elaborado un curso que pretende dotar a los cuidadores de las estrategias y conocimientos necesarios para acompañar a las personas que sufren un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) y para ayudar, de manera indirecta, en su proceso de recuperación. El contenido está creado en base a la investigación científica y […]

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COVID-19 y Trastornos de la Conducta Alimentaria: ¿Cómo afecta?

Nos encontramos bajo una situación desconocida, que nos lleva a tomar medidas excepcionales de confinamiento y a tener que adaptar nuestra vida diaria a la misma. Esta nueva forma de vida, está despertando momentos de incertidumbre, miedo y estrés en la mayoría de nosotros. Al convivir con un familiar afectado por un TCA, es muy […]

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Ejercicio físico ¿Salud o trastorno?

El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales para conseguir un estilo de vida saludable, tanto a nivel físico como psicológico y se convierte en una recomendación constante de los profesionales de distintas patologías. A pesar de ello, también se relaciona estrechamente con algunos tipos de trastornos de la conducta alimentaria. ¿Dónde está la […]

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